Category: Self Improvements

Being Different

Everyone in the world agrees that we are different, brothers raised in the same family and under the same roof are different, twin that grow up on the same time in the same womb are different. Two tress are different even if they are coming from the same fruit’s seeds.

With my new yoga experience I learned that there are even differences in the same body! For example, my left leg is different than the right one, my right shoulder is different than the left one! How much I can do with my right arm is different than the left one! But with all these differences they shape one body that live in peace, they work together in harmony to help doing everything I ask. I never saw my left foot refuse to work with my right one because it has different size or less flexibility. I never felt that my right eyes asking my left one to leave my body because is less stronger. On the opposite, if my left eye is less stronger, my right one will do more effort to cover this gap. When my left leg get tired my body lean to my stronger right leg to give more support. They work as a whole to make me what I am now.

I wonder why people in our society don’t look into themselves and learn from their bodies that being different is not something bad. It is part of the beauty of our life and with our differences we fill the gaps between each others. We can live in peace and harmony, we can support each other in one society even if we are different exactly like my left leg support the different right leg in the same body!

Prisoner of the time

Today I discovered that I am completely prisoner of the time!

Today I went to my Yoga class a little bit earlier and before the class started I noticed that I am not wearing my Fitbit watch. For a moment I had a panic attack but then I remembered that I connected to my PC at work to be recharged and I forgot to take it back again. I told myself, tomorrow I will get it, that’s not an issue.

I started to prepare my yoga mat, and I sat on my cushion waiting for the class to start, unconsciously after few moments I looked at my arm to see the time, but the watch was not there. I felt irritated because I felt that I don’t know what’s the time now! How long I have to wait until the class to start?! I looked around to see if there is a clock but nothing was there, just empty walls. I said to myself; close your eyes Rami and try to clear your head from the daily thoughts. But this idea of losing the track of time kept coming back again. I had a discomfort feelings, I am losing the track of the time! I am getting lost!!

The class started, I tried to focus more on the instructions but from time to time, something jump in my head, asking what’s the time now?! I had to fight this feelings couple of times until I won. I completely let the time go and I lost the track of time. The only thing that I was focusing on my breathes and how to put my self in the posture.

I finished the class, and I don’t know what is the time now, my head is clear, I don’t care if it is late or it is early. I arrived at home and once I entered my living room I noticed the time and I said to myself. It felt like if I was away for a very long time!

We are prisoner of the time (at least me), sometimes we lose the joy of a moment because we are afraid that it will end soon. We keep looking into our watches/mobiles or clocks to know our location in time. We lost the sense of time because we keep tracking of it, we are afraid to be left alone without knowing the time because we are afraid to be by ourselves so we don’t face ourselves for a longer period.

What I learned today is to set myself free from my time’s prison, to enjoy the moment and face myself without a fear.

Yoga – A new experience

When I started  Yoga exercises five years ago, I wanted to bring balance to my life because I know that yoga is all about balance. Gym and weight lifting is not something for me. I feel that I have more connection with yoga. Since I start practicing I understood my body more and I started to listen to it more.

Now, I am having different experience guided by a teacher.  I started to see Yoga in different dimension I didn’t see it before. Yoga is about balance but also about to do what your body allow you do in the moment and slowly let it expand naturally and with a flow. It feels natural because it connects your with your body rhythm through your breath. It sync your movement with your natural body rhythm to bring you to a next level of harmony.

I will keep exploring more about my new Yoga experience and I am looking forward to see where this time it is going to take me.

سرّ النجاح!!

من منا لا يحب النجاح ويكره الفشل والاخفاق، من منا لا يبحث ان يكون ناجح في حياته، فالتلميذ يبحث عن النجاح في مدرسته، والام تبحث عن النجاح في بيتها، والموظف يبحث عن النجاح في عمله. فالنجاح هدف كل انسان في هذه الحياة، ولكن السؤال كيف لي ان انجح وما هو سرّ النجاح؟!

الوصفة بسيطة جدا، احبب ما تقوم به! فالتلميذ اذا احب دراسته سينجح والموظف اذا احب عمله سينجح،، فالحب هو سرّ النجاح في هذه الحياة. ولكن هل انت مستعد لكي تقوم بتطبيق هذه الوصفة؟!! هذا هو السؤال، ستجيب ومن ومنا لا يحب ذلك، الجواب بسيط الكل يحب ولكن عن التطبيق يكون الفشل. الكل يبحث عن وصفه سحرية لكي ينجح، الكل يبحث عن هذا الزر الذي سيقوم بالضغط عليه ويحل له مشاكله. ولكن المشكلة الحقيقة هي فيه فهو يريد ان ينجح بدون مجهود حتى بابسط انواع المجهود وهو الحب، فالحب لا بتطلب مجهودا جسديا بقدر ما يتطلب مجهود ا ذهنيا ونفسيا. واقصد هنا بالحب بكل اشكاله و معانيه، الحب بين الزوجين، حب الاوطان، حب الام لاولادها، حب الموظف لعمله، حب النفس الخ… فاذا اردت النجاح فيما تقوم به أحبب، والا ستفشل.

الآن عرفت العلاج فما انت بفاعل؟!

 

King Hussein of Jordan: A Political Life

احاول دائما ان اقرا اي كتاب يتناول حياة جلالة الملك الراحل الحسين بن طلال لاهتمامي الكبير بشخصيته وقدرته على التعامل والخروج من الازمات وادارته للامور ومن هذه الكتب الكتاب الذي انتهيت من قراءته من مدة قريبة بعنوان الحسين ملك الاردن – حياة سياسية. يتألف الكتاب من حوالي ٤٠٠ صفحة مقسم الى عددة فصول تتاول حياة الملك الراحل السياسية ويقوم الكتاب بتغطية حياة الملك الحسين من قبل توليه العرش الى لحظة وفاته مرورا بجميع فصول حياته السياسية وكيفية تعامل جلالته مع هذه الازمات وقدرته على الخروج بالاردن في مواقف عصيبة كانت تهدد وجوده. لقد بذل المؤلف (نايجل اشتون) مجهود كبير بالبحث عن المصادر والمراجع والمقابلات وقد افرد في اخر الكتاب حوالي ١٠٠ صفحة للمصادر والمراجع ومن ضمن المراجع مذكرات وملاحظات من مكتب جلالته الخاص. الكتاب مكتوب بلغة جميلة وسهلة ولكن كمَ المعلومات الموجود فيه تجعل القارئ يقرأ بتمعن لكي يستطيع استيعاب هذه المعلومات. الكتاب ممتع لمن يرد الاستفادة من تجربة احد القادة والسياسيين في هذا العالم والتعرف على تاريخ المنطقة وايضا لمن اراد التعرف على شخصية أب ومقاتل و صانع سلام وملك.

I am reading almost every book is talking about King Hussein, and I guess this book is one of the best, because it’s talking about the whole life of the king with historical background of the Hashimate family. The two books that written by king Hussein himself stopped after the 1970s but this book go beyond this period until the last days of the king. I am very proud that we had a man like him, that kept Jordan safe in difficult times while others failed. The book is long and you don’t want to put it down. The author did a great job to collect all resources and information and the way of writing is really a joy. As I said it’s a must read for all people who is interested to know about the history of father, a fighter, a peace maker and a king.

مليون سبب لكي تكون سعيداََ

مليون سبب لتشعر بالسعادة في هذه الحياة مجرد رقم تقريبي ولكن بإعتقادي هناك اكثر من مليون سبب في حياتك!! لانخذ مثال بسيط، كم سبب يمكنك ان تتخيله لكي يجعلك سعيدا بمجرد قراءتك هذا الموضوع؟!! لنبدأ بالعد وهذا فقط على سبيل المثال لا للحصر.أول هذه الاسباب ان نظرك سليم ولست بفاقد البصر والا كيف وصلت الى هذه الصفحة!! ثانيا انك تسطيع قراءة هذا الموضوع فأنت تسطيع القراءة والكتابة وتذكر ان هناك اشخاص في هذا العالم لايستطيعون القراءة والكتابة!!، ثالثا انك تسطيع تصفح الانترنت ومشاهدة هذا الموضوع وهذا غير متاح لكثير من الناس!!، رابعا انك تبحث عن السعادة ومصمم على ان تجدها والا لماذا قمت بقراءة هذا الموضوع!! خامسا انك تسطيع تحريك يديك والا كيف امكنك استخدام لوحة المفاتيح او الفأرة لتصل الى هذه الصفحة!!سادسا  ان عقلك سليم ويخبرك الان ان كاتب هذا الموضوع اما مجنون او عاقل وهذا دليل على قدرتك على التفكير وتميز الاشياء!! سابعا ان القرار بيدك وحريتك غير مسلوبة فربما قررت ان صاحب هذا الموقع مجنون ولن تعود اليه او عاقل وستقوم بزيارته باستمرار :-).

سبعة امثلة على نِعَم تجعلك سعيدا بمجرد قراءة موضوع لا يتجاوز بضعة سطور فتخيل كم نعمة وكم سبب في هذه الحياة تملكه يجعلك سعيدا وانت لا تشعر به!!!